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小时候总是会去别人家的树上摘桑葚桑葚，好吃又营养，胆子大的还会顺手薅点桑叶回去养个蚕宝宝，你知道麽，桑叶可不止是给蚕宝宝吃的哦，它可是药食两用的保jian品。

桑叶又被称为叶，具有补益抗shuai老的诸多作用，润莲棠中药黑膜总代，据调查，日本和莫斯科近郊的长寿村的人们经常吃桑葚喝桑叶茶，普遍把桑叶磨粉加入面粉里吃，做糕点吃，泡茶喝，其产生的***脂褐质具有***老年斑的生成的作用。

研究表明桑叶还可以jiang三高。桑叶可以促进胰岛素分泌，利水消zhong促排泄。口干口渴，食欲好，大便mi的患者可以用桑叶jiang血糖。寒性体质，食少，脘腹胀，怕冷，润莲棠产品，大便稀塘的人不适宜用桑叶。

长期缺乏铁、钙、叶酸、碘等营养素，美再美润莲棠招商加盟，对健康有确实不容忽视的影响。铁质是血红素的成分之一，润莲棠，可帮助红血球运送氧气至全身qi官，如果铁质不足，身体就没办法制造足够的健康红血球，将氧气提供给全身利用，因而容易造成疲劳、精神不济的现象。

国外研究发现，每天不吃早餐的孩子容易缺乏铁质，可能导致精神不济、昏昏欲睡。

血氧不足造成的疲劳，也会影响大脑功能的运作，造成反应迟钝，另外还会降低系统抵抗病菌的能力。此外，铁质有助于维持细胞、毛髮、皮肤的正常生长，因此缺乏铁质也会影响这些***的健康情况

长期每天略过早餐不吃，容易因此缺乏铁、钙、碘、叶酸等营养素，可能导致大脑反应迟钝，而且缺乏活力、昏昏欲睡！

儿童长期不吃早餐，容易导致营养不均衡，甚至影响生长发育。

研究员在2008年至2012年期间，针对一群年龄介于4至18岁的儿童和青少年进行研究，纪录他们每天的饮食习惯。结果发现，11至18岁的孩子当中，有25%的人每天都不吃早餐，而4至10岁的孩子当中，也有7%的人每天都没有吃早餐。

这些不吃早餐的孩子当中，有三分之一的人缺乏铁质，约20%的人缺乏钙质或碘，另有约7%的人缺乏叶酸。研究员指出，此研究证实，天天吃早餐是确保儿童与青少年营养充足的一大关键。

国外研究显示，长期不吃早餐的儿童与青少年当中，不少人都有缺钙的现象

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