润莲棠中药面膜服务为先

做家务给心脏排du

科学研究表明，常做一些低强度家务劳动，可改善系统的功能，对运动负荷有良好的适应性，有利于心脏排du。无论是怕晒黑或晒伤，擦防晒几乎是每个女性外出前的必备动作，但从户外活动回到家，洗脸之前该不该卸妆呢。由于它可改善水平，可降低甘油三酯和总胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化等***的发生，并对血压和心率变化有着积极的作用，这样可增进心脏和机体的新陈代谢，从而为心脏排du。

咳嗽能清扫“肺腑”

自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺zang。借助主动咳嗽可“清扫”肺zang。 每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液

与容颜

主藏精。精充盈，气旺盛时，五脏功能也将正常运行，才能气血旺盛，容貌不衰。

健康提点：芝麻核桃粥

功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

运动运动是***的一种简单而有效的方法，它主要是通过促进皮肤的血液循环而达到***的效果的。因为皮肤血液旺盛就能增加养料，氧气的供给，并及时将废物排出，就会使皮肤得到良好的***。使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而***应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。经常户外锻炼的人看起来都要年轻很多，面部起色好，也少，很少有同龄人的眼袋，皮肤也较一般人要弹性增强，平滑光泽，显的年轻很多。

美容起源于人类的祖先。自从有了人类，就有了美容。美容即是美化人们的容貌。随着社会的发展与科技的提升，美容从内容到形式上都有着不断的变化和提升。而美容***也是一种比较新的美容方式，既能美容又能***，

提到甘蓝应该很多人都很熟悉，日常生活中重要的绿叶蔬菜，曾经被世界卫生***推荐为蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美誉，在《千金·食治》中得到美赞：“久食大益，填髓脑，利五脏，调六腑。”而羽衣甘蓝是食用甘蓝的园艺变种，可供观赏一，也可以食用，其中的***C是绿叶蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也为甘蓝类蔬菜之首，在《***学》杂志上的一则报道显示，羽衣甘蓝之类的叶状蔬菜可延缓认知40%，所以可以利用羽衣甘蓝的丰富营养，来满足大脑中的1000亿个***细胞的新陈代谢需要，但羽衣甘蓝味苦，可以用柠檬。对于阴虚型肝和肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝和肾之阴。蒜末。松仁和盐来中和其中的苦味。