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冬季肌肤代谢能力打折扣 脸上暗淡无光怎么办？

技巧一：每周一次蒸汽浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下更好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，***。当

然，泡澡也可以有同样的效果。

技巧二：浴前裕后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排出，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让效果加倍。

技巧三：一周一次清洁面膜

单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、***残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排出毒。不管是男人还是女人都要补水，各类型皮肤都处于缺水状态，补水方式并不相同，补水多方法有很多要跟据自己的皮肤***，女性朋友要想美容可不蒙让自己的皮肤缺水奥。终达成将肌肤毛孔中的素以及黑色素吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。技巧四：睡前服用一粒***C ***C具有***色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤***的，因此每晚睡前服用一粒***C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。

技巧六：面部刮痧排瘀

利用一定的手法刮拭刺激。长期坚持，对、、、黑眼圈等都有一定的改善作用。

刮痧到底有多好，看了你就知道

现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下刮痧的好处。

　　刮颈部

　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

　　主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，时刮拭这个部位还具有解肌的效果。

　　刮胸骨

　　很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸的作用。

　　此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

　　刮手脚

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

　　建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。

　　刮胁肋

　　、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。***认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而能疏通气机，因此能调节情志。由于***两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，***是直线和第六肋间交点的期门穴。

　　刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

　　刮腹部

　　长期不大便不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

　　刮眼周

　　相信大家都做过眼保操，对其中的几个按压穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排出毒。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓视疲劳、干涩。

　　刮痧的手法

　　直按刮法

　　先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。

　　间接刮法

　　在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。

　　撮痧法

　　根据手法又可分为挟痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法;

　　挟痧法

　　又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。去眼部细纹妙招一：早晚护理因为人的肌肤在早上和晚上的状态是不同的，新陈代谢和吸收情况都是有差异的，所以早晚应分别选用具有不同***的眼部***。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。

　　点揉法

　　把刮板的平边，在患者身体部位进行大面积平行刮痧。指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。彻底清洁皮肤空气中的灰尘等等都会给皮肤带来不小的伤害，每天彻底清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力，也是祛斑***重要的一步。该法不属于刮痧手法而属于按压手法，在治的和中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

　　挑痧法

　　用听患者体表的部位，来救治***。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找***人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号***针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，后用消毒棉球擦净。

　　放痧法

　　此法适用于肘窝、腘窝及太阳穴等处的浅表静脉(该法有难度，应由***人员进行)。

　　又称刺络疗法，以静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到施治方法，叫做放痧疗法。人取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘。第六步：不要以为这么快就结束了，还要选择平常洁面用的洗面奶，对皮肤进行再一次的清洁。然后放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。放痧可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强烈，多用于急救。此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。本方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。

如何预防肌肤饥渴

　补水的方法有哪些呢?现在补水的方法很多，面膜经常敷，***的***经常用，肌肤就水嫩啦!所以做美容的美眉们可以试试奥!效果很好的!也可以试试这些方法奥!

　　1：肌肤轻度饥渴

　　问题表现：皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的***开始有不适感，肤色变得较为黯沉。

　　源头追击：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，增加了洁肤的频率，回避补水产品，使得皮肤看起来清爽，实则处于缺水的***状况中。

　　保湿计划：当皮肤缺水时，皮肤就会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分，肌肤也变得很粗糙。

　　解决方法：使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。

　　2：肌肤中度饥渴

　　问题表现：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感;在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。

　　源头追击：由于皮肤***缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会受到伤害。追根究源，皮肤表面缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退

　　保湿计划：帮助皮肤细胞提高含水量，并让皮肤细胞重新排列有序，是扭转皮肤缺水、干纹，延缓***的补救方法。

　　解决方案：化妆水和保湿精华能起到非常好的作用，化妆水能帮肋调理皮肤纹路，并提高后续***品的吸收力，而精华素所含的保湿成分，可在短时间内大程度的提升皮肤吸收和保水的能力。

　　补水的方法有肌肤轻度饥渴!又很多补救方案，对你的皮肤有保护作用奥!使肌肤吸收水分，改善皮肤干燥的方法奥!所以***就要坚持长期护理奥!美容就是要美美的!

激光***效果怎样　帮您彻底摆脱“老年斑”

　　老年斑是什么?脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、老年斑，是一种临床常见的良性皮肤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞所致的表皮良性。SK好发于面头部、背部及手背等部位。怎样去除老年斑?

　　老年斑的出现会影响到肌肤的***，个人的外在形象。所以为了去除老年斑，不少人对激光美容技术很感兴趣，希望通过做激光技术来***。

　　激光去老年斑原理

　　激光去老年斑是通过使用不同波长的光子照射肌肤，渗透肌肤深处，这样就会让皮肤受到刺激，从而让皮肤内的色素沉淀分解，随着新陈代谢排除体外，这样就可以实现去斑的效果了。女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔，特别是不怎么对肌肤进行***的女性朋友。在治的过程中，正常的细胞与***是不会对于我们的光能进行吸收的，所以求美者不用担心正常的***会受到伤害。