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发布时间：2020-07-02 17:03:10
柠檬排du食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减重物质，特别适合用于清肠减重，减重方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。四、土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是的减重食谱。
材料：土豆1个，苹果2个，润莲棠中药面膜，蜂蜜少许
制作：将土豆及苹果洗净切块（苹果须去帝及籽），用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，润莲棠，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
***：枸杞有调节、lao、防疲劳、降xue脂、***的作用。
莲花茶
材料：绿茶3g，美再美润莲棠创始人，莲花6g。
做法：
a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
***：清暑宁心，凉血止血，***肌肤，防止***。
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