美再美润莲棠给您好的建议

女性美容***常识：

　　1、长期扎马尾易致tuo发：梳辫子扎得过紧会导致tuo发。***建议女性要少扎马尾，换各种发型;

　　2、shou腿全攻略：海苔含丰富的***A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细***;

　　3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按几分钟，一周两次，可去除黑头;

　　4、秀发***：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片;

心与容颜

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心bu血，润肤红颜。

肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：银杞菊花粥

对gan脏失调者，***提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

美容起源于人类的祖先。自从有了人类，就有了美容。美容即是美化人们的容貌。随着社会的发展与科技的提升，美容从内容到形式上都有着不断的变化和提升。而美容***也是一种比较新的美容方式，既能美容又能***，

提到甘蓝应该很多人都很熟悉，日常生活中重要的绿叶蔬菜，曾经被世界卫生***推荐为蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美誉，在《千金·食治》中得到美赞：“久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。”而羽衣甘蓝是食用甘蓝的园艺变种，可供观赏一，也可以食用，其中的***C是绿叶蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也为甘蓝类蔬菜之首，在《***学》杂志上的一则报道显示，羽衣甘蓝之类的叶状蔬菜可延缓认知***40%，所以可以利用羽衣甘蓝的丰富营养，来满足大脑中的1000亿个***细胞的新陈代谢需要，但羽衣甘蓝味苦，可以用柠檬。3、为了美丽，一定要多喝水，切记不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。蒜末。松仁和盐来中和其中的苦味。