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对于肝气郁结、气滞血淤形成的***可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要***有柴胡、陈皮、***、***、***、芍药、炙***。

对于阴虚型肝和肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝和肾之阴；对于阴虚火旺型肝和肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾阳虚型肝和肾不足可以用金匮肾气丸。

吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。

喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、***(疏肝解郁)泡水喝。

膜：白茯苓(打粉)、白***(打粉)、***(打粉。和白***有qu风通络、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以祛除***。

深呼吸排du

经常扩胸、收***做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

沐浴排du

勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进'内毒'外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排du。

***排du

常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是蕞好的清肠***剂，它在肠道内对水分和du素兼收并蓄，且促进***。***蔬菜有：***、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……

美容***（maintain beauty and keep young）：使自己保持美丽青春的状态。分为美容与***两个阶段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术。***早源于古希腊的“ko***etikos”，意为“装饰”。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面。***(beauty and face care)：即保持美丽的意思。使之持续在一种状态。注重的是“养”。美容与***是密不可分的。只有注重后天的***才能拥有健康***的肌肤。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与***，却忽视了内在的调理。