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皮肤保湿补水误区盘点

许多人都清楚在冬天的时候补水是非常的重要的，但是很多女性又觉得不管自己怎么去补水又觉得不是很够。注重美容***的女人都知道这主要是因为现在的女性都进入了护肤补水的误区。那么这些补水的误区都有哪些？

　　一，只要一感觉到皮肤干燥就不停的喷保湿雾。具有保湿***的喷雾虽然可以在短时间内去补充***肌肤所缺少的水分，不过如果过多的去使用的话，却很有可能会得到相反的效果，补水不成功反倒让自己的肌肤更加的缺水了。长斑、***、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。而且保湿喷雾的水分与肌肤进行交换的时候是很短的时间的，这样很快就挥发掉了，而肌肤表面上的水分挥发掉之后，就会带走肌肤里层的水分，所以就会使得皮肤更加的干燥了。

　　第二，认为油性的皮肤不需要补水。这样的看法是错误的，因为油性的皮肤也是需要补水的，正因为皮肤缺水，肌肤的油脂全部冒出来了，而不能够说这类的肤质就具有高浓度的水分。祛斑小妙招3、***是好帮手任何含有***C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。油性的肌肤可以选用清爽的乳液来控油补水，只有让肌肤得到了充足的水分，才能够将肌肤里的油脂分泌得到一定的控制，***终达到改善肌肤的作用。

　　第三，单凭喝水补充水分。这样的护肤补水也是错误的，因为身体上的补水并不能够与肌肤的补水画上等号的，并且我们喝进去的水只能是***量的能够去补充肌肤的水分的。所以说想要补水的话还是直接的补充肌肤细胞里面需要的水分，这样才能够算真正的补水。

水果吃对胃 吃错伤胃

肠胃不好，以下几种水果就要少吃

柿子

　　柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的优佳果品之一，但吃过多是***的。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃***，***可引起胃***、出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。***方法是***快，效果更好的一种，价格比较昂贵，后续要好好***。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。

猕猴桃

　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹部痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量***C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹部痛、泛酸、烧心等症状。

鲜枣

　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有***或者***，会加重疼痛和不适。

这7种食物***胃

1、山药

　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

2、红薯

　　性平，味甘，补脾。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气胃，化食去积，兼可清肠减重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、缓急、、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的***C等成分具有止及促进***愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于***胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠***，与***、冬瓜、冰糖煨熟可利水。第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、***

　　味甘性凉，能润肠肝，益肠胃，通大便。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，***毒。”***可促进胃和分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利***。不过，***草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。在选择眼霜的时候，一定要认准大品牌，主打滋润和抗老系列的眼霜。

5、桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有温胃补脾等多种***。

6、胡萝卜

　　性味甘平，***学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成***A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道***。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中、杀菌。其所含的丰富果胶，可“吸附”和物质，包括***、铅等，起到作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少***。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

女人***哪些方法更好

在炎热的夏季，每个女孩都喜欢自己穿上漂亮的裙子，美美的露出笑脸。人在夏季会排出很多的汗，身体很容易会缺水，很多人通过美容来进行***，这样才能保持有张水润润的笑脸。那么在夏季保湿的方法有哪些，我们快来看下面吧?

　　1、选对水润保湿***

　　在炎热的夏季，在护肤的问题上，如果我们所选择的***能够彻底深入地让肌肤所吸收，肌肤自然就不会干燥和缺水，所以，在***的选择上非常关键。夏季应选择清爽补水型的护肤产品，但由于夏季温度较高，皮肤的水分蒸发又较快，所以，***光清爽补水还不够，还需要有保湿锁水的***，保湿补水型的清爽乳液是优佳的选择。清洁脸部后，把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净，没有用完的，放进冰箱，可保存3天。

　　美眉们选择保湿水润型的***，还需要根据自己的不同肤质来选择。例如油性肌肤的美眉们，夏天护肤也是非常烦恼的，可以使用无油分的护肤产品，水润度越高越好，以减轻皮肤的负担;而干性皮肤可选择比较滋润的乳液，同时，晚间也使用清爽锁水的晚霜，为皮肤充分补水和***;中性皮肤，只需要选择简单清润的乳液即可，适当为肌肤补充水分，保持滋润度。洗澡后敷面膜洗完热水澡这是敷面膜更好的时间喔，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。

　　2、防晒产品要清爽

　　夏季皮肤护理当中，防晒是重中之重，防晒工作做得好，可以有效预防肌肤变黑长斑，然而，有很多的防晒霜，涂抹之后总是会有油腻厚重的感觉，也让皮肤大大出油了，不仅没有起到防晒的效果，反而堵塞了毛孔的呼吸，让肌肤更加油腻，从而滋生了痘痘问题。建议美眉们选择清爽的防晒霜来使用，添加了控油成分或者是氧化成分的防晒霜，就比较清爽，使用过后的感觉不会太油腻，另外，防晒霜的防晒系数可选择适中即可，总之，防晒产品要清爽，皮肤才能避免油腻干燥。细选面膜面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。