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冬季肌肤代谢能力打折扣 脸上暗淡无光怎么办？

技巧一：每周一次蒸汽浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下更好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，***。当

然，泡澡也可以有同样的效果。

技巧二：浴前裕后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排出，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让效果加倍。

技巧三：一周一次清洁面膜

单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、***残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排出毒。选化妆水化妆水是用在清洁皮肤后的***，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。***终达成将肌肤毛孔中的素以及黑色素***吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。技巧四：睡前服用一粒***C ***C具有***色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤***的，因此每晚睡前服用一粒***C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。

技巧六：面部刮痧排瘀

利用一定的手法刮拭刺激。长期坚持，对***、***、***、黑眼圈等都有一定的改善作用。

白糖洗脸***让皮肤变得光滑白嫩

　　白糖洗脸可以***，***肌肤等。因白糖中含有人身体所以营养，但白糖不易多吃，白糖的好处具体有哪些?

　　1、白糖中含有丰富的***，特别是维C成分更是天然的***剂，用来***相对安全健康。

　　2、含有一种多糖成分，它具有氧化功能，能够帮助我们的肌肤***，是女性的好伙伴。

　　3、白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分，所以脸部如果有痘痘的话，也能够利用白糖去除痘印，愈合因长痘痘而产生的创口。

　　4、不过也要注意，白糖由于颗粒较大，可能会对皮肤产生摩擦和损害，所以不宜使用过于频繁。

　　如何用白糖洗脸?

　　1、直接洗***

　　做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状;然后就像洗面奶一样放入脸部细揉;五分钟之后用清水洗干净就可以了。

　　此用法可以有效去除***印和痘印。

　　2、牛奶白糖面膜***肌肤

　　做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀;大火烧开直到白糖全部融化;随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了;等牛奶放量之后涂抹在脸上，半个小时洗干净就可以了。

　　白糖和牛奶对于***肌肤都具有很好的效果，两者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多。

温水洗脸 注意防晒

　　春天是万物生长的季节，但和煦的春风也是一个不能忽视的肌肤***。长斑、***、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。

　　用30°C左右的水洗脸

　　春季慢慢变暖，此时的脸部肌肤***为干燥和敏感。洁面的时候，不能用洁净力太强的产品。同时，将水温控制在30 左右，切忌水温过高或太低，这样才能防止皮肤水分蒸发。

　　因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起***。

　　洗澡别太勤

　　很多人看到身上起皮就以为洗澡能***快地去除死皮，其实这样适得其反。正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被***，血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　　更好两天洗一次澡，沐浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

　　春季也要注意防晒

　　春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

牛奶能洗脸吗 牛奶让你的肌肤嫩滑如丝

　　同时，又因春季的阳光并没有盛夏那么强烈，气温也没有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以选一些防晒系数小一些的、刺激性低的防晒产品，避免对皮肤的伤害。

　　注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量***，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　另外，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，***减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　美容觉至关重要

　　美容觉的时间一般指晚上10时至次日凌晨2时。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　同时，要注意睡前不要喝太多的水，因为喝太多的水不仅容易引起浮肿，还会增加肾的负担，所以晚上8时后更好就不要再喝水了。牛奶能洗脸吗牛奶让你的肌肤嫩滑如丝同时，又因春季的阳光并没有盛夏那么强烈，气温也没有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以选一些防晒系数小一些的、刺激性低的防晒产品，避免对皮肤的伤害。而且夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在网膜上，会大大减少黑素生成，从而影响肌肤的修复。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。