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夏天气温接近***的温度，美再美润莲棠招商加盟，***散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的***方法。

1、热毛巾擦身:夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应***降温节律。

2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和***节律的方式。

3、热水洗脚:脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。

古人云:“睡前洗脚，美再美润莲棠代理，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

杏仁粥：粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有润肤嫩肤的功能。

5、健脾消斑粥：山药30克，莲子、红小豆各15克，生***、生***、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾，并能消除脸上***。

6、杏仁饮：甜杏仁10克，绿豆、粳米各50克，调匀后洗净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟后，分早晚3次温服，具有解暑润肤、防治***的功能。

7、冬瓜木耳汤：冬瓜、丝瓜适量切块，润莲棠，白菊花5克，***5克，共煮汤，润莲棠创始人，经常服食可防治面部***。

8、醋泡黄豆：新鲜黄豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩、色素变淡，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓***的作用。

9、西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，能促进皮肤细腻白嫩。

对于美丽的女人来说，需要调养来滋润自己，当然除了外在的一些注意事项之外，还应该注重内部的调养，而红枣是女人健康饮食的好伙伴，可养血而且打造总富含各类营养物质，其中***C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨适量吃些。

红枣的主要食疗***

大枣富含的环磷酸腺苷，是***能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治******有良好的作用。

大枣具有补虚、养血静神、健脾和胃等***，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等患者良好的***营养品。

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